В фитнес клубе UNIFLEX проводятся следующие виды аквааэробики: AQUA ABS, AQUA NOODLES, AQUA TABATA. Это отличный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний и благодаря мягкой и в тоже время эффективной нагрузке, которую получают мышцы, преодолевая сопротивления воды, помогает достигать значительных результатов и при этом подходит практически всем без исключения. Аквааэробикой рекомендуют заниматься
Аквааэробика отличное средство коррекции фигуры. Благодаря сопротивлению воды идет мощная нагрузка на мышцы и дренажный массаж кожи, что помогает бороться с целлюлитом. Занятия проводятся с инструктором в бассейне и с множеством приспособлений в виде аквагантелей, утяжелителей, аква - пояса и noodles. Сама тренировка складывается с разминки, основных упражнений (на гибкость, выносливость, скорость, на укрепление сердечно-сосудистой системы и т.д.) и восстановительных упражнений .
Посещение аквааэробики – это Ваш вклад в самое ценное и необходимое – Ваше здоровье и молодость! Начните заниматься и почувствуйте эффект от волшебного взаимодействия с водой.
|
|
|
